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Personal Training / Heimtraining

Sie schätzen es, von eine Fachperson in Ihrer gewohnten Umgebung ein auf Sie und ihre Ziele individuell abgestimmtes Training absolvieren zu können. Auf Wunsch ist auch eine regelmässige Trainingsbegleitung möglich.

Dieses Angebot richtet sich an Frauen & Männer jeglichen Alters. Speziell für Frauen biete ich ausserdem  Beckenbodengymnastik an.

Frauen, welche während oder nach der Schwangerschaft eine persönliche Betreuung gegenüber eines Gruppenkurses vorziehen, biete ich selbstverständlich Einzellektionen in Schwangerschaftsturnen oder Rückbildungsgymnastik an.

Auch ältere Menschen, welche möglichst lange in ihrer gewohnten Umgebung leben möchten, profitieren von einem Training, welches spezifisch auf Alltagssituationen wie Treppensteigen, vom Boden aufstehen etc. ausgerichtet ist. Die Schwerpunkte in diesem Training liegen vor allem im Training des Gleichgewichts, Sturzprophylaxe und Tipps und Tricks im Alltag sowie Koordinations- und Kraftverbesserung.

 

Haben Sie noch Fragen oder möchten einen Termin vereinbaren?

Dann rufen Sie mich doch einfach an oder schreiben Sie mir eine E-Mail (Kontaktangaben)